Fysiotherapie bij tinteling in de voeten

Als je veel last hebt van titelend voeten of een doof gevoel in de voeten, dan is het verstandig om dit te bespreken met een arts.

Deze dingen kunnen je helpen bij tintelende voeten:

• Masseer je voeten (Door het masseren van je voeten kan helpen voor de doorbloeding van je voeten)
• Blijf bewegen (Door te blijven bewegen merken je zenuwen dat het belangrijk is om mee te werken aan het herstel)
• Draag andere schoenen (Draag goede en stevige schoenen en niet elke dag hetzelfde)
• Houd een dagboekje bij (Als je regelmatig last hebt van tintelingen, dan kan het handig zijn om een dagboekje bij te houden. Hierin kun je noteren, de plek waar je de tintelingen voelt, hoe lang ze aanhouden, op welke dagen en tijdstippen je er last van hebt en wat je op dat moment aan het doen bent.)