Bart
Fysiotherapeut
Van klachtenvrij naar sterk, slanker & fit!
Heb je (recent) fysiotherapie gehad en wil je voorkomen dat je klachten terugkomen? Of wil je afvallen en gezond ouder worden met een lichaam dat meewerkt in plaats van tegenwerkt?
Fysio Fit is onze medische fitness binnen de praktijk. Speciaal voor mensen die veilig, onder begeleiding willen werken aan minder klachten, meer kracht en – als je dat wilt – minder kilo’s.
- Zonder pijn de trap op, kunnen lopen en tillen zonder na te denken
- Rustig 5–15 kilo kwijt, zonder crashdiëten of “alles of niets” plannen
- Met vertrouwen bewegen: werk, sport en spelen met (klein)kinderen wordt weer normaal
- Je voelt je ieder jaar sterker en zekerder in plaats van stijver en beperkter
Voor wie is Fysiofit?
Na je fysiobehandeling
Net (bijna) klaar bij de fysio?Met FysioFit voorkom je dat rug‑, nek‑ of schouderklachten terugkomen en bouw je veilig verder aan kracht en stabiliteit.
Veilig afvallen met begeleiding
Wil je wat kilo's kwijt, maar durf je niet zomaar een sportschool of dieet in te duiken? Wij combineren trainen met een simpel voedingsplan, onder toezicht van je eigen coach.
Gezond ouder worden
Merk je dat traplopen, bukken of tillen zwaarder wordt? Bij FysioFit werk je in kleine groepen aan kracht, balans en conditie, zodat je lichaam meewerkt in plaats van tegenwerkt
Ben je klaar om je resultaten van de fysio vast te houden én door te bouwen?
De 3 bouwstenen van FysioFit
Bij FysioFit combineren we drie dingen die je normaal nooit tegelijk krijgt in een gewone sportschool.
1. Training – sterker worden waar je het nú voelt
- Trainen in kleine groepen (max. 8 personen), direct naast de fysiopraktijk.
- Toestellen worden ingesteld op jouw lichaam en klachtenverleden, met focus op rug, nek, schouders, heupen en knieën.
Resultaat: je voelt je steeds sterker, zekerder en soepeler in het dagelijks leven.
2. Voeding – rustig afvallen zonder gedoe
- Simpel voedingsplan met voorbeelden en een boodschappenlijst.
- Geen crashdieet, maar haalbare keuzes die passen bij werk, gezin en af en toe uit eten.
Resultaat: je raakt 5–15 kilo kwijt op een manier die je ook kunt volhouden.
3. Stok achter de deur – je hoeft het niet alleen te doen
- Vast ingeplande trainingsmomenten, altijd onder begeleiding.
- We volgen je vooruitgang en sturen bij als het even minder gaat.
Resultaat: je valt niet terug in oude patronen, maar bouwt maand na maand door.
Wat FysioFit‑leden over ons zeggen
Arjan
33 kilo afgevallen in 6 maanden
Cora
21 kilo afgevallen in 7 maanden
.jpeg)
Roderick
12 kilo afgevallen in 5 maanden
“In de behandelkamer maken we je klachtenvrij. Bij FysioFit zorgen we dat je lichaam sterk genoeg wordt om dat zo te houden.
Fysio Barendrecht
Zo ziet jouw FysioFit‑traject eruit
Met onze 3 stappen!
Stap 1 – Intake & meting
We bespreken je klachtenverleden en doelen, doen een korte meting (kracht, mobiliteit,lichaamssamenstelling) en bepalen samen je startpunt.
Stap 2 – Trainen & opbouwen
Je traint 2–3x per week in kleine groepen. We bouwen rustig op in kracht en conditie, afgestemd opjouw belastbaarheid.
Stap 3 – Meten & bijsturen
Met regelmatige metingen (zoals InBody) laten we je zwart op wit zien wat er verandert en passen weje programma aan waar nodig.
Wat is het verschil met een gewone sportschool?
Bij een reguliere sportschool koop je vooral toegang tot apparaten.
Bij FysioFit koop je begeleiding en een plan dat aansluit op jouw medische situatie.
Belangrijkste verschillen:
- Kleine groepen, veel aandacht – max. 8 personen per sessie, altijd begeleiding in de buurt.
- Je medische dossier is bekend – we kennen je klachten en houden daar rekening mee.
- Focus op rug, nek, schouders, heupen en knieën – precies de gebieden waar je last van had. Gericht op klachten verminderen, afvallen en gezond ouder worden, niet alleen “lekker sporten”.
- Korte lijnen met je fysiotherapeut – snel schakelen als er iets opspeelt.
Wat kost FysioFit ongeveer?
We houden het graag helder, zonder dat je een hele prijslijst hoeft door te nemen.
- Begeleiding bij FysioFit start vanaf €59,95 per maand.
- De meeste leden kiezen voor intensievere begeleiding tussen €90 en €130 per maand, afhankelijk van hoe vaak je traint en hoeveel begeleiding/metingen je wilt.
Tijdens de gratis intake kijken we samen:
- Waar je nu staat,
- Wat je doelen zijn,
- Wat jouw belastbaarheid is,
- en welk programma daar logisch bij past – inhoudelijk én qua budget.
Daarna beslis jij of je wilt starten.
Veelgestelde vragen
Ik heb (weer) last van mijn rug/nek/schouder. Kan ik dan wel starten?
Moet ik uitbehandeld zijn bij de fysio om met FysioFit te beginnen?
Ik ben geen “sportschooltype” en voel me snel onzeker. Past dit dan wel bij mij?
Ben ik niet te oud / te zwaar / te stijf voor FysioFit?
Ik wil vooral afvallen. Ben ik dan hier op de juiste plek?
Hoe vaak moet ik komen om echt resultaat te merken?
Vraag niet beantwoord?
Neem contact met ons op via onze contactpagina.