Wat is het verschil tussen ibuprofen en paracetamol?

Hoewel beide middelen pijn en koorts verminderen, doen ze dat op een andere manier. Paracetamol pakt de pijn aan in de hersenen en is vooral geschikt voor hoofdpijn, lichte koorts of griep. Het is zacht voor maag en nieren en daardoor de eerste keuze voor de meeste mensen.

Ibuprofen doet meer: het werkt niet alleen pijnstillend, maar ook ontstekingsremmend. Dat maakt het effectief bij klachten waarbij zwelling of irritatie een rol speelt, zoals spier- of gewrichtspijn. Het nadeel? Het belast de maag en kan bij langdurig gebruik schade geven aan maagwand of nieren, zeker bij ouderen of mensen met hart- en vaatproblemen.

💬 “Veel mensen denken dat ibuprofen sterker is, maar sterker is niet altijd beter,” zegt een fysiotherapeut van Fysio Barendrecht. “Bij gewone spanningshoofdpijn is paracetamol meestal voldoende. Ibuprofen is pas zinvol als er sprake is van een ontstekingsreactie, bijvoorbeeld in de nekspieren.”

‍

Wanneer is ibuprofen de betere keuze?

Soms komt hoofdpijn niet alleen vanuit het hoofd, maar juist uit de nek of schouders. Een verkeerde werkhouding, stress of te lang achter een scherm kunnen leiden tot gespannen spieren die op hun beurt hoofdpijn veroorzaken. In zo’n geval kan ibuprofen tijdelijk verlichting bieden, omdat het ook de ontstekingsreactie in die overbelaste spieren dempt.

Toch is voorzichtigheid belangrijk. Ibuprofen mag u niet gebruiken op een lege maag en liever niet te lang achter elkaar. Voor de meeste mensen geldt: gebruik het alleen kortdurend, bijvoorbeeld een of twee dagen, en stap daarna weer over op paracetamol of – beter nog – pak de oorzaak van de spanning aan.

‍

Waarom paracetamol meestal de veiligste keuze is

Bij gewone hoofdpijn, zoals spanningshoofdpijn of pijn door vermoeidheid, is paracetamol meestal meer dan genoeg. Het werkt snel, is veilig in gebruik en geeft nauwelijks bijwerkingen zolang u binnen de maximale dosis blijft.

Veel mensen wachten te lang met innemen, waardoor het middel minder goed werkt. Neem paracetamol bij de eerste signalen van hoofdpijn en houd u aan de maximale hoeveelheid van vier gram per dag voor volwassenen. Meer helpt niet sneller, maar vergroot wél de kans op leverschade.

💡 Wist u dat paracetamol bij meer dan twee derde van de mensen binnen een uur verlichting geeft?

‍

Mag u ibuprofen en paracetamol combineren?

Dat mag, maar doe het verstandig. Paracetamol en ibuprofen kunnen afwisselend worden gebruikt als de pijn heftig is, bijvoorbeeld met een paar uur tussen beide in. Zo blijft de pijn onder controle zonder dat u de veilige grens van één middel overschrijdt.

Toch is dit geen oplossing voor de lange termijn. Het blijft beter om de oorzaak van de hoofdpijn aan te pakken dan de symptomen te blijven bestrijden.
💬 “Veel mensen denken: ‘Als ik ze combineer, werkt het dubbel zo goed.’ Maar dat is niet zo,” vertelt een van onze therapeuten. “Het kan tijdelijk helpen, maar structureel verandert het niets. De spanning of overbelasting blijft gewoon bestaan.”

‍

‍

Wanneer is het tijd om hulp te zoeken?

Hoofdpijn is meestal onschuldig, maar er zijn momenten waarop u beter even contact opneemt met uw huisarts. Dat geldt als de hoofdpijn plotseling en heftig opkomt, als deze wekenlang aanhoudt of als u naast de pijn ook last krijgt van duizeligheid, misselijkheid, tintelingen of wazig zien. Ook na een val of ongeluk is het belangrijk om het te laten controleren.

Daarnaast kan terugkerende hoofdpijn een signaal zijn van onderliggende spierspanning of stress. Als u merkt dat de pijn steeds op dezelfde manier terugkomt — bijvoorbeeld na een werkdag of bij spanning — dan is fysiotherapie vaak de juiste volgende stap.

‍

Hoe fysiotherapie bij Fysio Barendrecht helpt bij terugkerende hoofdpijn

Bij veel mensen ligt de oorzaak van hoofdpijn letterlijk in de nek of schouders. Spanning, verkeerde houding of stress zorgen voor overbelasting van de spieren, waardoor de druk op het hoofd toeneemt. Die spanning zorgt voor de herkenbare, drukkende pijn rondom slapen of achterhoofd.

Bij Fysio Barendrecht helpen we u om die spanning structureel te verminderen. We onderzoeken eerst waar de spanning vandaan komt, brengen de spieren tot rust en leren u hoe u zelf kunt voorkomen dat de klachten terugkeren. Dat doen we met gerichte houdingscorrectie, ontspanningstechnieken en oefentherapie gericht op nek- en schouderstabiliteit.

💬 “We zien vaak mensen die al maanden pijnstillers slikken zonder resultaat. Zodra we de spanning in de nek behandelen, verdwijnt de hoofdpijn vaak binnen enkele weken,” vertelt een van onze therapeuten.

‍

Wanneer direct 112 bellen

Bel altijd direct 112 bij plotselinge, zeer hevige hoofdpijn, bij verlamming of spraakproblemen, of wanneer de pijn optreedt na een ongeval. Ook als de hoofdpijn samengaat met koorts, nekstijfheid of verwardheid, is spoedzorg nodig.

‍

Veelgestelde vragen

Wat werkt beter bij hoofdpijn: ibuprofen of paracetamol?
Paracetamol is in de meeste gevallen de veiligste en eerste keuze. Ibuprofen werkt beter bij pijn die samenhangt met ontsteking of spierspanning.

Kan ik beide middelen combineren?
Dat kan, maar met mate. Wissel ze af met enkele uren ertussen en gebruik ze niet structureel.

Wat als ik bijna dagelijks hoofdpijn heb?
Dan is het verstandig om verder te kijken dan medicatie. Fysiotherapie kan helpen om de oorzaak aan te pakken — bijvoorbeeld spanning in de nek of een verkeerde werkhouding.

‍

Conclusie

Samengevat: bij gewone hoofdpijn is paracetamol meestal voldoende en veilig. Alleen bij hoofdpijn die samengaat met spierspanning of ontsteking kan ibuprofen tijdelijk beter helpen. Maar geen van beide lost de oorzaak op. Wilt u af van terugkerende hoofdpijn, dan ligt de sleutel in ontspanning, houding en spierbalans – precies wat fysiotherapie bij Fysio Barendrecht voor u kan betekenen.

‍

Call to Action

Heeft u regelmatig hoofdpijn en bent u het zat om steeds naar pijnstillers te grijpen? Plan vandaag nog een intake bij Fysio Barendrecht of bel ons via 0180-849257. U kunt meestal binnen 24 uur terecht, zonder verwijzing.

👉 Plan direct uw intake of bel ons op 0180-849257
Vaak kunt u binnen 24 uur terecht — zodat u straks weer kunt genieten van warmte zonder napijn.

‍

‍