Inhoudsopgave

• Wat is dry needling bij nekklachten?
• Oorzaken van nekpijn: waarom protesteert je nek?
• Welke spieren veroorzaken nekpijn?
• Hoe voelt dry needling in je nek?
• De voordelen van dry needling op een rij
• Wanneer is dry needling de juiste keuze?
• Veel gestelde vragen over dry needling bij nekpijn
• Maak een afspraak bij Fysio Barendrecht

Wat is dry needling bij nekklachten?

Dry needling is geen magie, maar komt er verdacht dichtbij. Met een steriele, ultradunne naald prikken we rechtstreeks in de spierknoop (triggerpoint) die je nekpijn veroorzaakt. Hierdoor ontstaat een reflex (twitch), waarna de spier zich ontspant. Die ontspanning voel je vaak direct — en dat is fijn, want nekklachten hebben nogal wat invloed op je dagelijkse leven.

En nee, het is géén acupunctuur. Dry needling richt zich niet op energiebanen, maar op harde, fysieke knopen in je spieren. Puur mechanisch, 100% evidence-based.

‍

Oorzaken van nekpijn: waarom protesteert je nek?

Je nekspieren zijn net overijverige collega’s: ze nemen werk over, raken overbelast en gaan in staking. Dat uit zich in:

• Verkeerde houding (hallo, laptop-houding)
• Langdurige spierspanning door stress
• Slaap met een verkeerd kussen
• Plotselinge bewegingen of sportbelasting
• Te weinig beweging (ja, echt)

Al deze factoren kunnen triggerpoints activeren. En laat die nou net pijn, stijfheid en uitstraling veroorzaken.

‍

Welke spieren veroorzaken nekpijn?

De nek is geen simpel stuk spieraandrijving. Er lopen allerlei spiergroepen die bij overbelasting flink kunnen protesteren:

• Trapezius (monnikskapspier): verantwoordelijk voor die 'vastzittende' bovenrug en schouder
• Levator scapulae: die trek je onbewust omhoog bij stress
• Splenius capitis/cervicis: kunnen hoofdpijn veroorzaken
• Suboccipitalen: de kleine boefjes bij de schedelrand; berucht om duizeligheid

“Veel mensen denken bij nekpijn direct aan een hernia, maar in de praktijk blijkt het vaak een spierprobleem. Dry needling helpt dan verrassend snel.” – Nikki, fysiotherapeut bij Fysio Barendrecht

Hoe voelt dry needling in je nek?

De prik zelf is meestal nauwelijks voelbaar. Raakt de naald een triggerpoint? Dan spant de spier zich kort aan — alsof er even een mini-kramp ontstaat. Dit heet een twitch. Het kan even onaangenaam zijn, maar het is voorbij voor je ‘ouch’ kunt zeggen. Daarna voelen veel mensen verlichting of een loom gevoel, alsof je net flink hebt gesport.

Veelgehoorde reacties:

• “Het voelde apart, maar mijn nek was ineens los.”
• “Ik kon mijn hoofd weer draaien zonder pijn.”
• “Het deed minder pijn dan mijn bureaustoel.”

‍

De voordelen van dry needling op een rij

Waarom dry needling bij nekklachten een slimme zet is:

• Snelle pijnverlichting – vaak al na 1–3 sessies
• Betere beweeglijkheid – nek draaien zonder knarsend gevoel
• Minder uitstraling – naar hoofd, schouder of arm
• Diepere ontspanning – zelfs bij chronische spanning
• Korte behandeltijd – gemiddeld 20 minuten per sessie

Bij Fysio Barendrecht combineren we dry needling vaak met houdingsadvies en oefeningen. Zo blijft je nek ook ná de behandeling soepel.

‍

Wanneer is dry needling de juiste keuze?

Twijfel je of dry needling iets voor jou is? De behandeling werkt vaak goed bij:

• Chronische of acute nekklachten
• Spanningshoofdpijn
• Uitstralende pijn naar schouders of armen
• Bewegingsbeperkingen door spierspanning
• Klachten na stress, computerwerk of slapen in een verkeerde houding

‍

Maak een afspraak bij Fysio Barendrecht

Klaar om afscheid te nemen van je stijve nek? Onze therapeuten helpen je graag met een persoonlijke aanpak en dry needling die werkt. Geen standaard riedeltje, maar aandacht voor jouw klacht.

📅 Plan je intake vandaag nog — voel snel weer ruimte in je nek!

‍

‍

‍

Veel gestelde vragen over dry needling bij nekpijn

Doet dry needling pijn?

De naald zelf voel je nauwelijks. Het triggerpoint kan wel kort 'aanzetten', maar dat is snel voorbij.

Hoe vaak moet ik komen?

Gemiddeld 1–3 behandelingen, afhankelijk van hoe hardnekkig je klacht is.

Is het veilig?

Zeker. Onze therapeuten zijn speciaal opgeleid en werken hygiënisch en zorgvuldig.

Wat mag ik daarna doen?

Sporten mag, maar luister goed naar je lichaam. Een beetje spierpijn is normaal.

‍