Een losse behandeling tegen duizeligheid begint vaak met het mobiliseren van de nek. We doen bepaalde nekmanoeuvres om de nek weer soepel te maken en de spieren te ontspannen. Dit combineren we met bewegingen van het hoofd en soms met ademhalingsoefeningen of ontspanningsoefeningen.

Stap 1: Nek losmaken en spanning verlagen

Veel duizeligheidsklachten hangen samen met spanning in de nek. Daarom beginnen we vaak met het mobiliseren van de nekwervels. Denk aan rustige bewegingen en lichte druktechnieken die ervoor zorgen dat de spieren rond de nek soepeler worden. Dit voelt vaak direct als een opluchting.

Stap 2: Hoofdbewegingen en balans

Daarna volgen specifieke hoofd- en nekbewegingen. Deze helpen om uw evenwicht te trainen én de samenwerking tussen spieren en het evenwichtsorgaan te verbeteren. Bij sommige vormen van duizeligheid (zoals BPPD) kan dit betekenen dat we bepaalde manoeuvres uitvoeren om de “oorkristallen” weer op hun plek te krijgen.

Stap 3: Ademhaling en ontspanning

Duizeligheid gaat vaak samen met spanning en een ontregelde ademhaling. Daarom krijgt u ook ademhalingsoefeningen of ontspanningsoefeningen mee. Daarmee zorgt u ervoor dat de ontspanning die in de behandeling is bereikt, ook behouden blijft.

Wat merkt u na een losse behandeling?

De meeste mensen ervaren na één losse behandeling al een verschil:

• Minder spanning in nek en schouders
• Meer rust in het hoofd
• Een stabieler gevoel bij bewegen

Soms is één behandeling voldoende, soms zijn meerdere sessies nodig. Dit verschilt per persoon en per oorzaak van de duizeligheid.

Conclusie

Een losse behandeling voor duizeligheid bij Fysio Barendrecht bestaat dus uit drie duidelijke stappen: nek mobiliseren, hoofdbewegingen en ademhalingsoefeningen. Simpel, effectief en met vaak direct merkbaar resultaat.

👉 Wilt u dit zelf ervaren? Plan een afspraak bij Fysio Barendrecht of bel ons op 0180-849257. Vaak kunt u al binnen 24 uur terecht.

‍

Checklist: Wanneer contact opnemen met de fysiotherapeut bij duizeligheid?

✔️ U ervaart al dagen of weken duizeligheid die niet vanzelf overgaat
✔️ U voelt zich onzeker bij lopen, traplopen of fietsen
✔️ Draaiduizeligheid of een licht gevoel in het hoofd komt steeds terug
✔️ Uw klachten beïnvloeden uw werk, sport of dagelijks leven

Herkenbaar? Dan kan fysiotherapie dé stap zijn om uw duizeligheid te verminderen of zelfs helemaal op te lossen.

‍

Plan een afspraak bij Fysio Barendrecht

📍 Gevestigd in Barendrecht
👨‍⚕️ Gespecialiseerd in het behandelen van duizeligheidsklachten
📅 Vaak al binnen 24 uur een eerste afspraak
💬 Persoonlijke aandacht en een behandelplan dat écht bij u past

‍

👉 Plan direct uw intake of bel ons op 0180-849257