Waarom hoesten hoofdpijn veroorzaakt

Hoesten is niet zomaar een kuchje. Bij elke hoest bouwt uw lichaam druk op in de borst en keel. Die druk verplaatst zich naar de bloedvaten in uw hoofd. Zijn uw bijholtes door verkoudheid ook nog verstopt? Dan voelt u die druk nog sterker, vaak rond de slapen, het voorhoofd of achter de ogen.

‍

De belangrijkste oorzaken op een rij

• Bijholteontsteking (sinusitis) – slijm dat blijft zitten zorgt voor druk en pijn.
• Spanningshoofdpijn – dagenlang hoesten belast nek- en schouderspieren.
• Kaakspanning – verkouden? Dan klemt of knarst u sneller.
• Oorproblemen – een verstopte buis van Eustachius veroorzaakt druk.
• Medicatie-overgebruik – te veel pijnstillers kan extra hoofdpijn veroorzaken.
• Langdurig hoesten/bronchitis – voortdurende spanning op borstkas en hoofd.

💬 “Veel mensen zijn verrast dat gespannen spieren door hoesten zóveel invloed hebben op hoofdpijn. Zodra we die spanning aanpakken, voelen ze vaak direct verlichting,” – fysiotherapeut bij Fysio Barendrecht.

‍

Hoofdpijn bij kinderen

Kinderen zijn relatief vaak verkouden en melden daardoor sneller hoofdpijnklachten. Vaak komt dit door verstopping van de bijholtes of gespannen nekspieren. In de regel is dit onschuldig, maar blijft uw kind suf, krijgt het koorts of houden de klachten aan? Dan is een bezoek aan de huisarts verstandig.

‍

Wat u zelf kunt doen

Vaak kunt u zelf al verlichting brengen met eenvoudige maatregelen:

• Stomen met heet (maar niet kokend) water.
• Neusspray met zoutoplossing.
• Voldoende water drinken.
• Nek en schouders ontspannen met rustige oefeningen.
• Warme douche voor ontspanning.
• Blijf in beweging, zoals een korte wandeling.

Wanneer direct medische hulp inschakelen

• Plotselinge, zeer hevige hoofdpijn (alsof er iets knapt).
• Hoofdpijn met uitvalsverschijnselen zoals verlamming of dubbelzien.
• Hoofdpijn gecombineerd met koorts en een stijve nek.

👉 In deze situaties: bel direct 112 of de huisartsenpost.

‍

Wanneer naar de huisarts?

Hoofdpijn bij verkoudheid is vaak onschuldig, maar neem contact op met uw huisarts als:

• De klachten wekenlang aanhouden of erger worden.
• U suf wordt of moet overgeven.
• Er sprake is van wazig zien of moeite met praten.

‍

Hoe fysiotherapie helpt

Bij Fysio Barendrecht kijken we verder dan “even uitzieken”. Vooral als hoofdpijn blijft terugkomen na verkoudheid of hoesten, kunnen wij ondersteunen met:

• Spierontspanning via massage, mobilisaties of dry needling.
• Ademhalingstraining om minder druk op te bouwen bij hoesten.
• Houdingsadvies om spanning in nek en kaak te verminderen.
• Oefentherapie om herstel te versnellen en herhaling te voorkomen.

💬 “Een verkeerde slaaphouding of gespannen ademhaling kan meer invloed hebben op hoofdpijn dan mensen denken. Dat zijn precies de dingen waar fysiotherapie verschil kan maken,” aldus onze fysiotherapeut.

‍

Checklist: wanneer contact opnemen met de fysio

✔️ Hoofdpijn blijft terugkomen, ook nadat de verkoudheid weg is.
✔️ U voelt veel spanning in nek, schouders of kaak.
✔️ De klachten belemmeren uw slaap, werk of sport.
✔️ Medicatie helpt onvoldoende of verergert de pijn.

Herkenbaar? Dan kan fysiotherapie het ontbrekende puzzelstuk zijn.

‍

Plan uw intake bij Fysio Barendrecht

📍 Gevestigd in Barendrecht
👨‍⚕️ Gespecialiseerd in hoofdpijn- en spanningsklachten
📅 Vaak al binnen 24 uur een eerste afspraak
💬 Persoonlijke aandacht en een behandelplan op maat

👉 Wilt u weten of fysiotherapie bij terugkerende hoofdpijn kan helpen? Neem contact op met Fysio Barendrecht voor een intake of bel 0180-849257.

‍