Hoe voelt rugpijn door je lever?

Rugpijn door je lever voelt vaak anders dan spierpijn. Denk aan een zeurende pijn rechtsboven in je buik of rug, soms uitstralend naar je rechterschouder of tussen je schouderbladen. Het voelt vaak ‘diep’ en diffuus – alsof het van binnenuit komt in plaats van oppervlakkig in je spieren.

‍

Waarom voel je leverpijn juist in je rug?

Je lever ligt in je rechterbovenbuik, nét onder je ribben. Maar omdat je organen via zenuwen verbonden zijn met andere delen van je lichaam, kan leverpijn uitstralen naar plekken die daar ver vandaan lijken. Dat heet ‘referred pain’. In dit geval: je rug of schouder.

“Je lever zelf heeft geen pijnreceptoren. Maar het vlies eromheen wél – en dat verklaart waarom je de pijn soms in je rug voelt.”
– Lisa, fysiotherapeut bij Fysio Barendrecht

‍

5 symptomen die kunnen wijzen op leverproblemen

Let op deze signalen, zeker als je rugpijn aanhoudt of terugkeert:

• Rechterbovenbuik is gevoelig, vooral na vet eten of alcohol
• Gele huid of ogen (geelzucht)
• Donkere urine of lichte ontlasting
• Misselijkheid, weinig eetlust of een opgeblazen gevoel
• Chronische vermoeidheid en een ‘zwaar’ gevoel in je lijf

‍

Wanneer is rugpijn géén spierspanning?

Spierpijn voel je vaak na een inspanning. Levergerelateerde rugklachten zijn vaak:

• Dieper gelegen (niet gevoelig bij spierdruk)
• Niet afhankelijk van houding of beweging
• Aanhoudend, soms ook in rust of ’s nachts
• In combinatie met andere klachten zoals vermoeidheid of misselijkheid

Wat kun je zelf doen bij rugpijn die uit je lever komt?

Als je denkt dat je lever de boosdoener is:

• Eet minder vet en vermijd alcohol
• Drink voldoende water en kruidenthee (zoals mariadistel of brandnetelthee)
• Probeer intermittent fasting (vasten tussen 20.00 en 12.00)
• Kies voor levervriendelijke voeding zoals broccoli, bittere bladgroenten, citroen, knoflook en kurkuma
• Vermijd stress – ontspanning helpt je lever beter te ontgiften

‍

Wanneer naar de fysiotherapeut (en wanneer niet)?

Bij Fysio Barendrecht kijken we altijd naar de bron van je rugklacht. Als we vermoeden dat het probleem niet uit je spieren of wervelkolom komt, verwijzen we je door naar je huisarts.

Wel zinvol bij ons:

• Rugpijn die uit balans, houding of verkrampte spieren komt
• Klachten na ziekte of vermoeidheid die doorwerken in je bewegingspatroon
• Spierzwakte of spanning in je flank- en buikspieren

📅 Afspraak maken? Geen verwijzing nodig.
📞 Bel 0180 - 849 257 of plan online.

‍

Veelgestelde vragen

Waar voel je rugpijn bij leverproblemen?
Vaak rechtsboven in je rug, net onder je ribben. Soms straalt het uit naar je rechterschouder.

Wat zijn symptomen van een overbelaste lever?
Vermoeidheid, spijsverteringsklachten, gele ogen, donkere urine en – jawel – rugpijn.

Hoe weet ik of het mijn spieren of lever zijn?
Test: als druk op je spieren geen effect heeft én je last hebt van andere klachten (misselijkheid, vermoeidheid), is het goed om je lever te laten checken.

Is leverontgifting een goed idee?
Het lichaam doet dit grotendeels zelf. Gezonde voeding en minder alcohol helpen, detoxkuren zijn meestal niet nodig.

‍