Inhoudsopgave

1. Waarom je rug soms niet doet wat jij wil
2. Wat manuele therapie écht is (en wat niet)
3. Welke klachten geschikt zijn voor manuele therapie
4. Hoe werkt een behandeling bij Fysio Barendrecht?
5. Het verhaal van Iris (en haar vastzittende rug)
6. Is het pijnlijk? En wat hoor ik kraken?
7. Wat mag je verwachten na een paar sessies?
8. Waarom onze therapeuten net dat stapje extra zetten
9. Veel gestelde vragen – snel beantwoord

‍

Waarom je rug soms niet doet wat jij wil

Je staat op, draait je om en bam—die vertrouwde steek in je onderrug is er weer. Of je zit de hele dag achter een laptop en voelt aan het einde van de dag dat je rug vastloopt als een haperende printer.

Dat komt vaak niet door ‘versleten botten’ of ouderdom, maar door kleine blokkades in je wervelkolom die je bewegingsvrijheid beperken. Alsof er zand zit tussen de radertjes van je lichaam. Dáár komt manuele therapie om de hoek kijken.

‍

Wat manuele therapie écht is (en wat niet)

Manuele therapie is geen kwakzalverij, geen "even kraken en klaar", maar een wetenschappelijk onderbouwde specialisatie binnen de fysiotherapie.

Onze manueel therapeuten hebben een extra masteropleiding gevolgd. Ze zijn gespecialiseerd in het beoordelen en herstellen van gewrichtsbewegingen. Niet alleen in je rug, maar ook in je nek, bekken en heupen. Alles wat je rug kan beïnvloeden.

Wat we wél doen:

• Vastzittende gewrichten losmaken met zachte mobilisaties
• Eventueel manipulaties toepassen (die gecontroleerde ‘krak’ beweging)
• Jouw houding verbeteren met gerichte oefeningen
• Je snappen. Want dat is misschien nog wel het belangrijkst

Wat we níét doen:

• Zonder uitleg aan je trekken
• Je met standaard oefeningen naar huis sturen
• Je laten terugkomen ‘omdat het zo hoort’

Welke klachten zijn geschikt voor manuele therapie?

De meeste mensen die bij ons komen, hebben last van:

• Lage rugpijn – vaak spit, overbelasting of een 'blokkadegevoel'
• Stijve bovenrug – het voelt alsof je tussen je schouderbladen niet goed kunt bewegen
• Pijn met uitstraling naar je bil of been – hallo, pseudo-sciatica
• Chronische rugklachten – die al weken of maanden doorsluimeren
• Artrose in de rug – stijf, pijnlijk, maar zeker niet uitzichtloos
• Herstel na hernia – als je nog niet volledig soepel bent

En soms komt iemand met vage rugpijn zonder duidelijke oorzaak. Ook dan kunnen we veel betekenen.

‍

Hoe werkt een behandeling bij Fysio Barendrecht?

Iedere behandeling begint met luisteren. Wat voel je? Wat lukt er niet? Hoe beweeg je?

Daarna onderzoeken we je bewegingspatroon. Niet alleen waar het pijn doet, maar ook wat daar vóór en na zit. Want rugpijn heeft zelden één simpele oorzaak.

Een sessie kan bestaan uit:

• Mobilisaties om je rug soepeler te laten bewegen
• Manipulaties (alleen als nodig én veilig)
• Oefeningen en coaching over hoe je beweegt op werk, in bed of op de fiets
• Een plan voor thuis, zodat je ook daar stappen maakt

En het mooiste: bij veel mensen voelen we na de eerste sessie al verschil.

‍

Het verhaal van Iris bij Fysio Barendrecht

"Ik dacht dat ik gewoon verkeerd had geslapen, maar het ging maar niet over. Na drie weken ben ik naar Fysio Barendrecht gegaan. Mijn manueel therapeut ontdekte dat ik eigenlijk al maanden m’n onderrug verkeerd belastte op werk. Na de eerste behandeling voelde ik letterlijk ruimte. Alsof er iets openklikte. En dat was het ook.”

— Iris, 41 jaar

‍

Is het pijnlijk? En wat hoor ik kraken?

Eerlijk: het kan spannend klinken, maar de meeste mensen ervaren manuele therapie als prettig. Manipulaties worden altijd uitgelegd en met jouw toestemming gedaan. En dat ‘krak’-geluid?

Dat is gewoon een luchtbelletje dat vrijkomt uit het gewricht. Vergelijk het met knokkels kraken. Het is geen bot dat breekt, geen wervel die verschuift. Wel een teken dat de spanning eruit gaat.

‍

Wat mag je verwachten na een paar sessies?

Dat je weer durft te bewegen. Dat je niet meer opstaat alsof je 30 jaar ouder bent. En dat je leert waar jouw rug eigenlijk behoefte aan heeft.

Gemiddeld zijn 3 tot 6 behandelingen genoeg om weer grip te krijgen op je rug. Soms sneller. Soms wat langer, vooral als je al maanden (of jaren) met klachten loopt.

Bij Fysio Barendrecht maken we een plan dat bij jóu past, niet bij een standaardprotocol.

‍

Waarom onze therapeuten net dat stapje extra zetten

Onze kracht? We behandelen jou, niet alleen je rug.

🧠 We werken met therapeuten die zijn opgeleid op masterniveau
🤝 We maken écht tijd voor je verhaal (niet 5 minuten intake en 10 minuten trekken)
📍 We zitten in Barendrecht, op drie locaties, met snelle beschikbaarheid
💬 En we spreken gewoon Nederlands – geen Latijn of loze beloftes

“Veel mensen denken dat hun rug ‘versleten’ is. Maar zelfs bij artrose of langdurige klachten zie ik vaak al na één sessie verbetering. Niet altijd spectaculair, maar wel voelbaar.”
– Nikki, manueel therapeute bij Fysio Barendrecht

‍

Klaar om weer soepel te bewegen?

Wacht niet tot je weer krom over de wasbak hangt of elke ochtend opstaat met een zucht. Geef je rug een kans om op te knappen.

📞 Bel ons op 0180-849257
📅 Of plan direct online een afspraak via de knop hier beneden
📍 Fysio Barendrecht – specialist in rugklachten

‍

‍

‍

Veel gestelde vragen – snel beantwoord

Moet ik eerst naar de huisarts?
Nope. Je mag direct een afspraak maken. Wij zijn direct toegankelijk.

Wordt het vergoed?
Als je aanvullend verzekerd bent, meestal wel. We declareren het gewoon voor je.

Is het geschikt bij artrose?
Ja. Manuele therapie helpt juist bij stijfheid en beperkte beweeglijkheid, ook bij artrose.

Wat als het niet werkt?
Dan kijken we samen verder. Misschien past dry needling of oefentherapie beter bij jou. We hebben alle opties in huis.

‍